Zeit für mich – Entspannungsseminar

Inhalte:

Gönne dir inmitten von Natur und abseits von Lärm und Hektik ein wenig Ruhe und Erholung.

Freue dich auf wohltuende Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele.
Wir verbinden Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung mit Fantasiereisen, Meditationen, sanfter Bewegung und Tanz…

Losgelöst vom Alltagsstress kannst du hier einmal wieder zu dir selbst finden und neue Kraft schöpfen.

Gerne begleite ich dich in die Ruhe.

Ziele:

Es ist mir eine Herzensangelegenheit Menschen einen Raum der Ruhe und Entspannung zu schaffen, in dem sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen, sich einfach wohlfühlen und wieder neue Energie schöpfen können. Ich bin aus eigener Erfahrung überzeugt von den wohltuenden Wirkungen der Entspannungsmethoden, Meditation und Tanz und möchte diese gerne weitergeben.

Was noch wichtig wäre:

Teilnehmer sollten bitte eine Yoga-oder Gymnastikmatte, eine Decke und ein kleines Kissen sowie bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.